Август 2023 г.
Оборудованное по всем правилам рабочее место ученика сохранит здоровье вашего школьника. Формирование осанки, хорошее зрение и предупреждение болезней позвоночника зависит от того, насколько правильно выбран стул и стол. Разберемся, как сделать это правильно.
Начните с организации самого пространства. Ребенку не должны мешать его игрушки, это будет отвлекать от уроков и настраивать на нерабочий лад. Чтобы такого не происходило – отделите рабочую зону от игровой.
В идеале на стол должно попадать естественное освещение, поэтому поставьте его у окна. Если ребенок правша, то окно должно быть слева, если левша, то справа. Хороший вариант — расположить стол параллельно окну, так школьник будет сидеть к нему лицом.
Обдуманно выбирайте оттенки для рабочего пространства. Хорошо использовать светлые чистые цвета, с освежающим их орнаментом или простым рисунком.
Подбирая цветовую гамму мебели, обратите внимание:
- оранжевые и красные цвета в детской комнате поднимут настроение и снимут усталость;
- желтые – повысят концентрацию и внимание;
- зеленые, голубые и синие тона окажут влияние на дружелюбие, принесут ощущение комфорта и покоя;
- фиолетовый поможет ребенку научиться любить.
При выборе рабочего стола или парты важно обратить внимание на конструкцию и размеры. Выбирайте стол со скругленными углами, чтобы ребенок не ударился. Также важна ширина и глубина столешницы. Интересно, что по статистике мальчикам нужно больше места за столом, чем девочкам. Самый удачный и экономичный вариант – регулируемый стол-парта, который прослужит не один год. И правильное «растущее» кресло к нему.
Письменный стол обязательно должен быть эргономичным. Чтобы ребенок не портил осанку, край стола должен быть на два сантиметра ниже уровня груди сидящего ребенка. Поэтому учитывайте:
- рост ниже 120 см – нужен стол не выше 52 см.
- рост 120-150 см – нужен стол 52-61 см.
- рост 150 и выше – уже можно взрослый стол высотой 75 см.
Ученикам начальных классов желательно изменять угол наклона столешницы. Оптимальный наклон: от 15 до 30 градусов. Для письма рекомендуется угол 15°, для чтения – 30°, а для рисования – до 5 градусов.
Нужны ли подлокотники?
Есть мнение, что подлокотники детскому стулу ни к чему. Если ребенок будет слишком часто опираться на них, то это может вызвать ухудшение осанки – дополнительная опора позволяет спине неправильно расслабляться, и позвоночник искривляется.
К тому же у ребенка может развиться привычка опираться на один подлокотник – а это прямой путь к сколиозу.
Если стул нужен только для выполнения уроков, то можно смело брать модель без подлокотников. Предполагается, что во время занятий руки ребенка лежат на столе. Поэтому подлокотники не нужны.
Важным параметром при выборе стула для школьника является анатомическая спинка, обеспечивающая надежную опору для спины сидящего. Грамотно сконструированная и установленная спинка стула поможет мышцам спины и позвоночнику сохранять правильное положение и не уставать, во время длительного сидения.
Ортопедические стулья оснащены специальными функциями, благодаря которым сидение и спинку можно подстроить под рост ребенка и это позволит ему занимать правильное положение, при длительном сидении.
Компьютерные кресла также подходят для учебной деятельности. Оборудуются подъемным механизмом, поэтому легко меняют размеры. Подходят детям любого роста. Однако такие кресла не всегда обеспечивают правильную позу во время занятий. Поэтому их нужно выбирать с осторожностью.
На что стоит обратить внимание при выборе детского кресла:
- Спинка анатомической формы, повторяющая позвоночные изгибы. Ее основа жесткая с опорами маятникового типа, что позволяет снять лишнее напряжение мышц.
- Сидение глубиной не меньше 500 мм с мягким скошенным передним краем. Такая форма предотвращает зажимание кровеносных сосудов, проходящих под коленями.
- Регулируемая высота, чтобы можно было устанавливать удобное, но при этом правильное положение.
- Ноги сидящего должны быть согнуты под прямым углом. Если получился острый угол, высоту нужно увеличить.
- Стопы должны полностью стоять на поверхности пола. Допускается использование подножек или специальных подставок.
- Верхний край спинки должен находиться примерно в середине лопаток или выше.
В споре, какой стул для школьника лучше, побеждают регулируемые модели. Не потому что они служат дольше. Их главное преимущество — возможность обеспечить ребенку удобную и анатомически правильную посадку.
Чтобы выполнить эти требования, желательно взять ребенка с собой в магазин.
Посмотреть детские кресла можно в каталоге:
